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作者:奇美醫院復健科 黃景燦 醫師  仕安物理治療所 陳寅人 物理治療師

增生療法在前十字韌帶損傷的運用

 

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前十字韌帶撕裂,臨床會依照個案的需求,進行不同的治療方式,然而最常見的是以手術的方法,進行前十字韌帶重建。

在行之有年的外科介入以外,是否還有其他方式可以協助個案恢復健康,是一件值得探討的事情。

 

       2009年國外有學者發表個案報告文獻,利用增生療法來做前十字韌帶撕裂的治療,值得大家一同參閱,也為前十字韌帶撕裂的個案,作為另類治療的一種考。我們要先瞭解『個案報告』這類型的文獻,是相對科學證據最低的一種,代表這樣的方式,需要更多的實驗驗證,才知道是否可以成為有意義的治療方式。然而對於醫療人員來說,任何一種可能的治療個案方式,都應該抱持開放態度,承認醫學上仍有許多未知可能,是身為醫療人員的職業本質,也希望每一位個案都能找到最適合自己的治療方式,恢復健康。

 

 

增生療法是什麼?

 

        增生療法是利用針劑注射把『增生劑』注射到肌肉、韌帶的位置,刺激受傷部位產生發炎反應,誘使身體的修復與自行愈合能力。

 

常見的增生劑有哪些呢?

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增生療法的機制是什麼?

 

      增生療法是透過針劑引起身體的些微發炎反應,促使組織的愈合作用。組織發炎的恢復時期分類,如下圖。 會經歷出血期、發炎期、增生期與重塑期。當注射以後,會促使受傷部位再次產生愈合的可能,所以增生治療的核心價值是促使組織的『正確修復』與『積極重建』。

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為什麼可以用來治療前十字韌帶損傷的問題?

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受傷的組織如斷裂的麻繩,軟組織纖維會部分或完全斷裂,一般借由手術重建其組織結構與功能。注射以後會引起受傷部位的局部發炎反應,借此開始新一輪的組織恢復過程,讓組織有較大可能重新生長新的結構。

以下圖5,為個案研究文獻,在增生治療前後MRI的對比。可以發現在注射治療前,前十字韌帶在影像可見損傷,在注射後進行隨訪,有明顯的前十字韌帶修復出現。

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哪些個案比較適合進行增生療法呢?

       增生療法適合在『影像學部分損傷』,『理學檢查陽性』&『影像學陰性』的個案。較為直白的描述是,運動的時候會軟腳,做前抽屜膝蓋定測驗會有過度位移者,磁共振損傷診斷者。

       當有前十字韌帶完全斷裂,仍應依照主治醫生的建議與個人運動需求,選擇進行手術重建或保守治療(運動治療與注射等)

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增生療法的復健注意事項 (例:高濃度葡萄糖溶液,以此類推)

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增生療法與傳統觸診定位注射的差別?

      增生療法注射,需要搭配超聲波導引進行注射,與一般借由徒手觸診定位的注射方式,有很大的區別,可以達到精准注射患部的成功率,提高組織再生的最大可能。在接受增生療法時,一定要注意醫生是否經過超聲波導引檢查的訓練,一般徒手觸診無法做到精准注射。以下示意圖(圖9、圖10),為專業超聲波導引注射醫生訓練方式之一。

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作者簡介

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References

  1. Walter,G., Rosa,D., Robert,W., Aleksandra, Z., John,W.,and David R. (2009). Repair of a complete anterior cruciate tear using prolotherapy: a case report. Int Musculoskelet Med. 2009 Dec 1; 31(4): 159–165.
  2. Rodney, S. Van Pelt. (2009). Prolotherapy Technique on Injecting the Anterior Cruciate Ligament. Journal of Prolotherapy. 2009;1(1):36-38. 
  3. https://www.genliferegenerativemedicine.com/prp-platelet-rich-plasma-prolotherapy-for-acl-injuries/
  4. Hauser RA1, Lackner JB2, Steilen-Matias D1, Harris DK3. (2016). A Systematic Review of Dextrose Prolotherapy for Chronic Musculoskeletal Pain. Clinical Medicine insights. Arthritis and Musculoskeletal Disorders, 07 Jul 2016, 9:139-159
  5. http://www.everanhospital.com.tw/rehabcenter/treatment-items/item/178.html

 

 

 

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單腳跳躍測試盡可能地往前跳到最遠處,並保持落地後身體平衡2秒

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單腳跨跳測試

盡可能地跳到最遠處,且跨越中線(間距15公分寬),相鄰兩次跳躍的橫跨距離大於15公分,並保持最後一跳落地身體平衡2秒

 

 

 

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單腳三連跳測試

(盡可能地往前跳到最遠處,並保持最後一跳落地身體平衡2秒)

 

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計時單腳6米跳躍測試   

盡可能地快速跳過6公尺距離,記錄時間,取兩次測驗平均

 

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坐得歪七扭八,站得歪七扭八
真的會影響骨頭生長嗎

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一起認識孩子的腳正黃金期

 

 


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作者:陳寅人, 洪瑋駿, 黃珈寶, 李秀娥

 

你也會在運動後感到有疼痛感、或是肌肉痠痛的不舒服嗎?

你以為這是正常的肌肉痠痛反應嗎?

讓仕安SunShine¤ 告訴你生活中的小知識吧!!

 

延遲性肌肉痠痛

何謂延遲性肌肉痠痛?

平日不運動,卻突然讓肌肉大量活動,產生肌肉疼痛的問題,

就叫延遲性肌肉痠痛

 

延遲性肌肉酸痛,是指於運動後 8 至 24 小時內肌肉酸痛逐漸增加的現象。

運動後24小時至72小時達到最高點,

運動後5~7天可緩解且恢復。

 

大量的離心收縮運動,可能會造成肌肉纖維損傷,

也是造成延遲性肌肉痠痛的主要原因。

肌肉纖維撕裂後,會使發炎反應加劇,進而感到明顯的痠痛感。

 

離心收縮運動

一個動作的產生,肌肉也會產生收縮,

當肌肉收縮方向與動作方向是相同的,即稱作『向心收縮』;

反之,當肌肉收縮方向與動作方向是相反的,即為『離心收縮』

治療和處置方式

我們又要如何避免延遲肌肉痠痛”?

運動前的暖身

運動後的伸展(拉筋) ”都是不可缺少的。

 

何謂【暖身運動】?

什麼是【運動後伸展】呢?

 

運動前暖身

動態伸展(dynamic stretch

關節重複做出一個完整動作,以達伸展效果。

此時心血管系統會適應此變化,進而提高代謝速率,增進肌肉活動的表現,

使你的身體可以更快進入最佳狀態,降低運動傷害的機會。

 

運動伸展至少持續 5~10 分鐘(體弱者或年長者可以增長暖身時間),

不要著急地運動而忽略運動前暖身步驟!

 

以下介紹常見動態伸展的活動:

 

 

 

運動後伸展

靜態伸展

緩慢且保持一定姿勢的動作,伸展的肌群須感受到些微緊繃,

停留在此動作15~30 秒,再緩慢地回到起始動作。

運動結束後的5~10 分鐘,是靜態伸展的最佳時機。

 

需注意的是,伸展的時候要避免“彈震”(伸展出去後又馬上回縮)。

彈震發生時,會使肌肉產生收縮,而無法達到放鬆的效果。

 

以下我們就介紹一些常見靜態伸展的運動:

上肢常見伸展

三頭肌伸展

胸肌伸展

二頭肌伸展

伸腕肌群伸展

屈腕肌群伸展

下肢常見伸展

臀肌伸展

股四頭肌伸展

膕旁肌伸展

髖內收肌伸展

髖外展肌伸展

髖內外轉肌伸展

小腿肌伸展

 

脛前肌伸展

 

除了靜態伸展,也可利用輔助道具,來達到肌肉放鬆的目的。

花生米

網球

滾筒

腰部放鬆

臀肌放鬆

髖側邊肌放鬆

大腿後肌放鬆

小腿後肌放鬆

 

物理治療師可以提供甚麼協助呢?

運動按摩

以一定的手技和方法,在個案皮膚上摩擦、壓迫、揉捏等,進而消除疲勞和緩解疼痛的一種方式。

先了解個案的運動習慣、項目,還有運動的頻率,了解個案較常使用的肌群、運動模式,針對其較常使用的肌群進行按摩放鬆,因此可以更符合運動民眾的需求。

 

 

禁忌事項

運動後一周仍感到疼痛、不適感依然存在,或者某個部位只要運動就會疼痛, 這時可以尋求物理治療師的協助,會針對有在運動的您做詳細的功能性評估、理 學檢查,找出您真正造成您不適的原因,讓您的身體得到真正緩解,也能讓您在 每次運動都像全新的自己。

 

特別感謝:model黃廷維

 

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